Es la senda del yoga que nos propone desarrollar flexibilidad, fuerza y mejorar en general las funciones del cuerpo físico y mental-emocional, a través de técnicas como las Asanas (posturas), Pranayamas (control de la respiración), Yoga Nidra (relajación profunda), Mudras, Kriyas, y dieta según el Yoga. Sus orígenes se remontan al 3000 Antes de Cristo. […]
LeerYoga Nidra: El sueño consciente Las herramientas prácticas que nos ofrece la cultura yóguica proveniente de la India, son varias, que alhacerlas juntas, en el contexto de una clase de Yoga, son profundamente reparadoras para el cuerpo(articulaciones, músculos, órganos, glándulas) y para el sistema nervioso, teniendo efecto directo ennuestra mente, emociones y la manera en […]
LeerYoga y Aromaterapia ¿Que es la Aromaterapia? Es el arte de armonizarnos en una época vertiginosa en la que por el estrés, se incrementa la velocidad de la vida y la polución del planeta; esto ataca gravemente la salud física, emocional y mental del individuo; ante este momento que nos toca vivir, volvemos a ver en los […]
LeerTratar las lesiones con Hatha Yoga Cuando se trata de curar una lesión, ya sea crónica o aguda, lo principal es el descanso y recuperar, de a poco, los músculos afectados. Para complementar la terapia brindada por los médicos, los ejercicios y técnicas relacionadas al Hatha Yoga son lo ideal. Tratamiento de lesiones crónicas con […]
LeerLa magia está en tus manos Los mudras son “gestos o posiciones sagradas” que se efectúan con el cuerpo y especialmente con las manos. Se realizan aplicando presión en los distintos puntos de las manos y/o dedos, atrapando y guiando flujos de energía, enviando mensajes a nuestro cerebro, a través del sistema nervioso y […]
Leer“En estos días, quedate en casa” No es solo una frase, es una consigna que recorre todo el mundo ahora mismo. Puede sonar simple, y es probablemente lo que todos desearían en un día cualquiera; sin embargo, la paranoia social y preocupaciones personales logran que una tarea tan directa se convierta en una bola de […]
LeerAprender es una actividad valiosa, que llena nuestra vida diaria para formarnos, conocernos y lograr conectar de una manera mágica con el maravilloso mundo que nos rodea, con la naturaleza, con sus personas y sus vivencias. Formarte en nuestra escuela te permitirá profundizar tu práctica personal. Aprenderás los conceptos básicos y poderosos del yoga y […]
LeerEn febrero, el mes del amor (y también segundo mes de un año nuevo lleno de oportunidades y posibilidades listas para aprovechar) no existe nada mejor que recordar, tener en claro que, solamente cuando uno se ama realmente como es; abarcando sus propias limitaciones, cada una de sus virtudes, desafíos y también dones personales, recién […]
LeerUn antiguo dicho dice algo así como que tenemos 3 hogares permanentes: el primero es tu cuerpo, el segundo donde te das cobijo por las noches, y el tercero es el planeta. Cómo guía de una escuela de yoga y meditación me he dado cuenta que cuando comienzas a cuidar del primer hogar, tu […]
LeerPor Profe Bhárata. Así como un ambiente con sus colores, aromas y distribución espacial modifican el estado mental y emocional de quienes lo habitan y transitan. también los individuos producimos un Impacto en el ambiente que nos rodea. Es decir; cada ser vivo que Integra cada espacio forma parte de lo que se conoce […]
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