Etiqueta: Relajación

24 octubre

Yoga Nidra: El sueño consciente Las herramientas prácticas que nos ofrece la cultura yóguica proveniente de la India, son varias, que alhacerlas juntas, en el contexto de una clase de Yoga, son profundamente reparadoras para el cuerpo(articulaciones, músculos, órganos, glándulas) y para el sistema nervioso, teniendo efecto directo ennuestra mente, emociones y la manera en […]

Leer
10 abril

¿El estrés del día a día no te permite descansar o sentir tranquilidad? Es el momento ideal para empezar a practicar métodos de relajación, mindfullnes, yoga; la actividad que más te guste. Pero antes de eso, es necesario generar el ambiente perfecto. Cambios como pintar las paredes de un color específico, que invite a la […]

Leer
23 febrero

La magia está en tus manos   Los mudras son “gestos o posiciones sagradas” que se efectúan con el cuerpo y especialmente con las manos.  Se realizan aplicando presión en los distintos puntos de las manos y/o dedos, atrapando y guiando flujos de energía, enviando mensajes a nuestro cerebro, a través del sistema nervioso y […]

Leer